Il termine yoga significa unione ed integrazione di corpo ed anima. Questa filosofia originaria dell’India comprende esercizi mentali e fisici che danno effetti di tranquillitá ed equilibrio completo stimolando il benessere a tutti i livelli.
L’allenamento di forza, stabilitá ed equilibrio, stimola la circolazione, attiva il sistema muscolare, i tendini ed i legamenti. Fortifica notevolmente i muscoli della schiena e ti aiuta ad avere una migliore postura corporale.
La combinazione di surf e yoga ti permatterá non solo di cominciare con buon esito la tua giornata di surf e terminarla con rilassatezza, ma accelerá anche il processo di rigenerazione del tuo corpo, migliorando cosí la tua capacitá di mobilitá sulla tavola da surf.
